Huiles essentielles non diluées
Ne pas appliquer d'huiles essentielles non diluées directement sur la peau sauf en cas d'urgence ; par exemple, aux coupures, brûlures ou piqûres d'insectes. Une seule goutte d'huile de lavande, d'arbre à thé ou de camomille romaine non diluée peut être utilisée pour apaiser et protéger des infections - mais vous ne devez les appliquer qu'une ou deux fois.
Certaines personnes peuvent devenir sensibilisées à l'huile d'arbre à thé pure si elle est appliquée à plusieurs reprises.
En particulier, les huiles essentielles non diluées doivent être tenues à l'écart de la zone délicate des yeux, des enfants sans surveillance, des animaux domestiques et de toutes les surfaces très polies.
Et n'utilisez jamais, au grand jamais, d'huiles non diluées sur des enfants de moins de 3 ans. Leurs organes internes sous-développés et délicats ne peuvent pas éliminer les huiles ou traiter efficacement leurs métabolites.
Grossesse
Si vous êtes enceinte, vous devez demander l'avis de votre médecin, sage-femme ou aromathérapeute avant d'utiliser des huiles essentielles. Une fois que votre médecin a donné son approbation, ils ne doivent être utilisés qu'après le premier trimestre, puis à une concentration de 1 % seulement, soit la moitié de la force normale. C'est aussi une bonne idée de demander conseil à votre fournisseur ou à votre aromathérapeute pour vous assurer que les huiles essentielles que vous envisagez d'utiliser ne sont pas contre-indiquées pendant la grossesse. Il y a beaucoup de désinformation sur les huiles essentielles à ne pas utiliser et certains livres d'aromathérapie produisent une énorme liste d'huiles contre-indiquées qui sont complètement hors de proportion avec les faits. Une grande partie de cette désinformation est basée sur l'utilisation interne de la plante dans des préparations à base de plantes, et ce n'est certainement pas la même chose que l'utilisation externe d'une huile essentielle diluée en massage. La plupart des experts en huiles essentielles affirment que, puisque de nombreuses huiles essentielles contre-indiquées sont utilisées comme additifs alimentaires, elles peuvent difficilement être considérées comme dangereuses. Cependant, si vous avez des antécédents de fausse couche, n'utilisez aucune huile essentielle à aucun moment de votre grossesse, car il vaut mieux pécher par excès de prudence dans ces circonstances.
Les huiles essentielles qu'il est préférable d'éviter tout au long de votre grossesse incluent : • Camphre (Cinnamomum camphora) • Romarin (Rosemarinus officinalis) • Sauge (Salvia officinalis) • Huile de savin (Juniperus sabina)
Ne jamais utiliser l'aromathérapie sur les bébés, les nourrissons et les jeunes enfants
Comme déjà indiqué, n'utilisez jamais d'huiles essentielles non diluées sur les bébés jusqu'à 3 ans. Les huiles essentielles doivent être utilisées à une fraction de la concentration habituelle, et la procédure correcte consiste à calculer la quantité d'huile essentielle à utiliser en fonction du poids corporel du nourrisson : • 1 à 4 pierres - 1 goutte d'huile essentielle
Usage interne
Ne prenez jamais d'huiles essentielles en interne, sauf sous la stricte surveillance d'un aromathérapeute qualifié ayant reçu la formation nécessaire à ce mode d'administration très spécialisé. La plupart des aromathérapeutes n'ont pas suivi cette formation, alors assurez-vous de vérifier cela en premier.
Vous avez probablement lu des articles dans des magazines, des livres et en ligne vantant les vertus de la prise d'huiles essentielles en interne, mais vous ne devriez absolument jamais tenter cela sans les conseils d'un expert.
Photosensibilité
Certaines huiles essentielles sont légèrement photosensibilisantes et doivent être évitées ou utilisées à faible dose avant de prendre un bain de soleil ou d'utiliser un lit de bronzage.
Les principales huiles photosensibilisantes utilisées en aromathérapie sont : • Huile de racine d'angélique (Angelica archangelica) • Huile de bergamote exprimée (Citrus aurantium ssp. bergamia) • Huile d'orange amère (Citrus aurantium) • Huile de cumin (Cuminum cyminum) • Huile de citron pressée à froid (Citrus limonum) • Huile de citron vert exprimée (Citrus aurantifolia) • Huile de tagette (Tagetes minuta)
Si vous aimez l'huile essentielle de bergamote et que vous souhaitez vous exposer au soleil, assurez-vous d'utiliser la bergamote FCF dont les composants photosensibilisants ont été supprimés.
Irritants et sensibilisants
Certaines huiles essentielles peuvent irriter la peau si elles sont utilisées à une concentration trop élevée ou pendant une longue période.
Les huiles essentielles ci-dessous représentent les plus connues de ce groupe. • Huile de feuille de laurier (Pimenta racemosa) • Huile d'écorce de cannelle (Cinnamomum zeylanicum) • Huiles de clou de girofle (tige, feuille, bourgeon) Syzygium aromaticum • Huile de Litsea Cubeba alias May Chang (Litsea cubeba) • Huile d'origan (Origanum vulgar) • Huile de tagette ( Tagetes minuta) • Huile de thym blanc et rouge (Thymus vulgaris) •
N'utilisez pas plus de 3 ou 4 gouttes d'huiles d'agrumes dans le bain car certaines peuvent irriter les peaux sensibles.
Des huiles à éviter absolument
Certaines huiles essentielles ne doivent pas du tout être utilisées en aromathérapie en raison du danger de toxicité, d'irritation grave, de sensibilisation ou d'autres risques graves pour la santé.
La plupart des fournisseurs d'aromathérapie responsables n'offrent pas de telles huiles, mais celles énumérées ci-dessous se retrouvent sur le marché et ne doivent être utilisées que par ceux qui ont suivi la formation spécialisée nécessaire :
• Huile essentielle de persil (Petroselenium crispum) • Huile essentielle de pouliot (Mentha pulegium) • Huile essentielle de savin (Juniperus sabina) • Huile essentielle de tanaisie (Tanacetum vulgare) • Huile essentielle de gaulthérie (Gaultheria procumbens) • Huile essentielle d'absinthe (Artemisia absinthium)
Inflammabilité
De nombreuses huiles essentielles sont inflammables, alors n'utilisez jamais ou ne placez jamais vos bouteilles d'huile essentielle à proximité d'une flamme nue, d'un feu ou de toute source d'inflammation.
Quinessence Aromatherapy Ltd 2006. Écrit par Geoff Lyth.
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